الأم والطفل

نصائح لاستخدام شفاط حليب الأم وأفضل الطرق لتخزين الحليب

شفط حليب الثدي قد يكون حلاً مثاليًا لكِ إذا كنتِ ستقضين بعض الوقت بعيداً عن طفلك، أو إذا كنتِ بحاجة لأخذ استراحة قصيرة من الرضاعة. ستجدين فيما يلي أهم النصائح لمساعدتك في الشفط سواءً باليد أو شفاط الحليب الكهربائي  .  

اقرأ المزيد

كيف تجهزي الحليب الصناعي لطفلك

الرضاعة الطبيعية هي الخيار الأفضل لك وطفلك خلال الستة الأشهر الأولى. بعد ذلك، في حالة اتخاذك لقرار إعطائه حليباً صناعياً، من الضروري أن تعرفي طريقة تحضير الحليب الصناعي. إليكِ أهم خمسة نصائح:

اقرأ المزيد

6 نصائح مفيدة لتسوق خالي من التوتر برفقة طفلك

إنها المشكلة الأسبوعية: عليك الخروج للتسوق لشراء احتياجاتك وذلك يعني أنه يتوجب عليك الخروج من المنزل، لكن وجود طفلك الصغير معك قد يجعل من هذه التجربة صعبة لكليكما حينما لا يجب أن تكون كذلك. ولكن إن استعددتي قبل الخروج من المنزل، ستنهين هذه المهمة بابتسامة كبيرة!

اقرأ المزيد

اختيار عربة الأطفال المناسبة لطفلك

لقد قررت اصطحاب طفلك إلى الخارج في نزهة للمرة الأولى. كيف تعرفين أي عربة أطفال هي النوع المناسب للاستخدام؟ مع توفر العديد من الخيارات والنماذج المختلفة على الإنترنت وفي المتاجر، قد يكون اختيار عربة الأطفال المناسبة أمرَا صعباً للغاية.

 

اقرأ المزيد

كيف تبدين نضرة حين لا تشعرين بذلك

حين تصبحين أمًا، لا يعود المكياج ذو أهمية بالنسبة لكِ، حيث تتغير أولوياتك ويصبح الآيلاينر في آخر القائمة. لكن الشعور بشكل جيد حيال مظهرك الخارجي يمكن أن يساعد في تعزيز مستويات الطاقة لديك بعد عناء ليلة طويلة. قومي بتجربة هذه الحيل العشرة البسيطة لاستعادة الابتسامة على وجهك في المرآة.

اقرأ المزيد

كيف تتجنبين آلام الظهر أثناء الحمل

أنتِ الآن في الثلث الثاني من الحمل، هذا يعني أن بروز بطنك أصبح ظاهراً. ولكن يترافق مع ذلك الضغط على ظهرك. حينما يكبر حجم طفلك يتغير وضع جسدك و تعمل هرمونات الحمل على ارخاء المفاصل والتخفيف عنها، لذلك من المهم أن تعرفي كيف تتعاملين مع شكل جسدك المتغير. سنذكر لك فيما يلي خمس طرق لتقليل الضغط.

اقرأ المزيد